#23: 致每个美丽的你 / You are beautiful

在 2016 结束前，想认真地回顾过去生活如何。

其实想回顾的原因并不是因为我特别怀念过去，但每一年快要结束的时候，我都会让自己静下心来回想这一年里发生的许许多多的事，然后用一种即淡然又期待的心情，迎接新的一年。

认真的说起来，要说 2016 是个好年，还挺难以启齿的，因为这一年，确实发生了许多不太美好的事情。

但是，其实想一想，如果这些不美好的事没有发生，我又怎么可能会去发现到，生活还有很多美好的人事物等着我去找寻呢？

特别想提关于 Appreciation Post 的故事。其实我为什么会开始进行这个 Appreciation Post 的活动，并不是因为看到别人也在做所以跟风，纯粹是因为发生了一些不怎么开心的事。

你现在应该很好奇吧，明明很不开心你还可以笑着说珍惜？当然我相信每件事都有一个，从伤心到绝望，再从绝望到释怀的过程，或许就是释怀之后才学会更懂得珍惜爱我的人。

但是其实我哭了很久，大概两个月吧。并不是在逃避，也不是在解决问题，因为有些问题根本没有解决的方法，今年很深刻的学到了不是所有的努力都有结果的。

那既然哭泣没有办法改变或解决什么，为什么还要哭呢？因为我不想再压抑了，我不想成为一个伤心却哭不出的人了，我不想做一个连自己的情绪都不敢面对的胆小鬼。

后来就在某一天，我仿佛听到内心发出的声音，在对我说，“哭够了，是时候画上句点，与其去为已经发生的事和已经失去的人而感到难过，不如好好珍惜陪在你身边的，珍惜那些愿意对你用心，愿意疼你爱你的人吧！”

后来我发现，曾经很心痛的，已经不那么痛了；曾经很在乎的，好像也没那么在乎了；曾经让人无法接受的，也慢慢学着接受了；曾经很害怕的，好像也变得不怎么可怕了。

到后来发现，其实痛苦并不是最可怕的，可怕的是自己的想象。把不美好的事，想像成巨大的不美好，让你真正害怕的并不是事情本身，而是你对此事所做出的可怕想象。

但是，你知道吗，如果你也愿意试一试，在这一些不怎么美好的事发生后，去想一想你还有什么值得珍惜的，值得感谢的，值得欣慰的，值得去爱的，心就不会再那么沉重了，日子就会是快乐超越伤感，幸福多于哀伤。

你很美丽，你不需要让挫折摧毁你，而是帮你成长。

你很美丽，你不需要让那些不爱你的人决定你要过怎么样的生活，而是变得更坚强。

你很美丽，你不需要因为别人的否定就怀疑自己是不是不够好，而是活得更漂亮。

生活有时挺艰难的，要一直保持乐观，要一直充满正能量，其实也不是件容易的事。所以有机会开心的时候就不要错过，因为人生最重要的，莫过于学会开心的过生活，即使生活疲惫，即使无人理解，即使挫折源源不绝，我们都不要抱怨，而是去感谢，感谢那个愿意听你发牢骚的人，感谢那个让你笑到断肠的人，感谢那个陪着你流泪的人，感谢那个对你不离不弃的人，也感谢那个一直爱着自己的你。

2016 年还有四天就结束了，如果你现在还想要抱怨生活有多么的不顺利，你就告诉自己你不会一直那么不顺利，总有一天，你可以过着你想过的那种生活，我相信你，也请你相信自己。

我们都独一无二，我们都很美丽，我们都值得被爱，值得拥有美好，值得彼此珍惜。

祝福每个美丽的你，2017 年过得更好，更快乐，更幸福，更懂得爱自己，也更懂得爱别人。

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Before 2016 ends, I just want to take this moment to reflect how my life have been.

The reason that I want to look back is not because I want to go back to the past, but just want to take a moment of silence, to think about what have I actually gone through this year, then move on to welcome the following year.

To be honest, it's very hard for me to say that 2016 is a good year, because there are actually many unhappy moments in this year.

But if all these unhappy incidents never happen, I might not realize that there are still lots of wonderful people and things that are awaiting for me to find out.

Just want to share with you all something about Appreciation Post. The reason that I started this activity, it's not because others are doing it, it's because of some terrible incident that I've encountered.

You might be very curious, how would I even started writing the so called Appreciation Post if I am unhappy? I actually believe that there's a stage in life that you will feel sad and hopeless, and at the end you will learn to let go, and I think I've learnt how to appreciate those who love me after experiencing all those unhappiness.

I've actually cried for quite a long period, for about two months I guess! I'm not trying to run away from problems, neither am I trying to fix it, because you know, not every problem can be fixed, so what I've truly learnt this year is that, not everything that you work hard for will pay off.

Since crying can't change nor fix any problem, why would I be so stupid to choose crying for such a long period? Because I do not want to suppress my feeling anymore, I do not want to be a person who can't even drop a tear when you are feeling sad, I don't want to be someone who is afraid to face their own emotions.

There was one day when I was alone, there's a voice in my heart saying, "Enough of crying girl, it's time to stop living like this, instead of being sad for what had already happened and for the people that had left you, why not appreciate and love those who are there for you!"

Then I realized, those heartaches are gone; those who I've once cared too much for, I don't even bother to care for them anymore; the things that seems so hard to accept, I've slowly learnt to accept it all; and the things that I've once so so so afraid of, it all turns out to be not that scary anymore.

Painful things that might happened in life is not that scary, your imagination is way more horrible than the incident itself. 

Maybe we can all try to think about, what is worth to be appreciated, to be grateful, and to be loved, when those hurtful things happened in your life. Maybe when you do this, you will be more light-hearted, and your life will be filled with more happiness.

You are beautiful, you don't need to allow those setbacks in life to destroy you, but to help you grow.
You are beautiful, you don't need to allow those who doesn't love you to decide how you should live your life, but to become stronger.
You are beautiful, you don't need to doubt yourself just because people disagree with you, but to live more happily than ever.
You know, you are beautiful just the way you are.

Life is quite tough at times, it's actually not an easy task to always stay optimistic and positive at all times. So when you have the chance to experience the true happiness in life, don't miss it! Because I always feel that the most important lesson in life is to learn how to be happy, even there are some points in life that you will feel super duper exhausted, not being understood by others, and encountering tons of obstacles and problems. Don't complain about the bad things in your life, one day you will look back and feel grateful that these things actually happened. Be grateful, for the people who listen to all your complaints, for the one who makes you laugh like there's no tomorrow, for the person who will cry with you when you are sad, for the ones who never leave you alone, and thank yourself, for never stop loving yourself.

Four more days to the end of 2016. If you are at the point in your life where everything seems to go wrong and nothing is right, just tell yourself it won't remain the same forever, someday, you will be able to live the life just the way you want it to be, and I believe in you, so please, have faith in yourself!

We are all special, and we are all beautiful, we are all worthy to be loved, worthy to embrace beautiful things in life, and to be appreciated.

Best wishes to every beautiful YOU, may your 2017 will be even better, happier, may you learn to love yourself more, and to love those who are around you.

Love,
Shiau Zhen 

#22: 关于学习这件事 / It's all about learning

教育对你来说是什么？为了在四五年的大学生涯里得到一张文凭而挣扎的过程？还是上了两三个小时的课却还是不知道自己到底学了什么？又或者是为了找一份高薪的工作，就凭自己有一张学士或博士的学位？

在这 21 世纪的时代，社会变得越来越现实的时代，教育变得越来越重要了。很多人就算毕业于名校却还是失业，这其中想要传达的是什么呢？当然这背后一定有很多的因素，可能是因为经济不景气，可能是因为你的态度和行为让人无法忍受，也可能是因为你无法说一口流利的英文，还有很多其他的原因。

让人受不了的其实是那些凭借着 “有学士学位的人还不是一样找不到好工作而无法养活自己” 的借口来表达他们觉得教育根本不重要的心态。这根本就是胡说中的胡说，废话中的废话。

就因为别人找不到工作不代表教育不重要，当然我并不是在说教育是唯一通往成功的方法。绝对不是。但是对我而言，教育绝对不只是上大学，随便应付考试，抱着那种对自己到底学习了什么也不予理会的态度。

教育绝对不止是这样，而是更多。是一种从经验，从挫折，从沟通中学习的一个过程，而不只是去背诵你的讲师要你背诵的东西而你根本就不明白你在背什么，这样真的很毫无意义，是一种时间，精力与金钱的挥霍，若真的是如此，那我建议你把那些金钱，时间和精力都花在那些需要帮助的人，或许你还有机会学习与获得更宝贵的收获。

你有没有试过问自己这样一个问题，一个很简单却让很多人都无法说出答案的问题。在一天即将要结束的时候，扪心自问，“今天我学到了什么？” 我常常都在问我自己这个看似简单，却很重要的问题。

每晚在睡觉之前，我一定会与自己对话 （虽然这样听起来像足个神经病但我无所谓），“从这项任务中，我学会了什么，我还能学到更多吗？”。然后我就发现，其实生活里有很多事情是值得我们去学习的，但这取决于你对学习的热忱，你能够在过程中察觉出自己能够学习什么，而不止是把所有的焦点都只放在最终的结果。

身为学生的我们，最终目标当然是希望可以得到那张文凭，进而找到一份高薪的好工作，但你知道吗，把我们塑造成今天的我们的绝对不是那张文凭，而是从进入大学生涯一直到最后得到文凭的这个过程，才是你最应该看重的，也就是我之前所提到的，“学习”。

有一种老师是让我觉得最可恨的，就是那种拼命的要你读却没让你明白你到底在读什么，或是那种狗眼看人低的老师，瞧不起那些在课业上没有良好表现的学生。拜托，身为一个老师不单单只是要他们顺利通过考试和完成功课而已，你最主要的目的应该是帮他们寻找，他们所做的一切的意义是什么，让他们培养学习的热忱与快乐，在他们寻找自己是谁，思考他们可以成为什么样的人的过程中，陪他们一同成长，而不是只想要他们成为你心目中的那个样子！

但事实就是，有些老师真的很令人失望，因为他们从来就不明白自己在传授着什么，所以他们很不合理的要求学生在考试的时候写出和练习题里一模一样的答案。因为他们自己无法理解所要传授的知识，所以就会对学生说 “先欠着你们啊”，然后就不把它当作一回事的忘得一干二净。

这样的老师确实令人挺失望的，但这不代表我们无法从他们身上学习，至少他们的存在让我们养成了独立学习的习惯。所以，不要再为自己找借口说，因为老师不懂得教所以我才什么都没有吸收到。

如果真是这样的话，你跟那些老师有什么差别呢，还不是一样喜欢为自己找借口。谁说你从他们身上学不到一丝半点？如果你拥有想要学习的渴望，谁都无法阻止你。所以我想要表达的到底是什么？即使你无法改变那造成你学习上的困扰的学校制度，你还是可以选择改变你看事情的角度，去寻找值得你学习的一切。

对我来说，这才是教育的核心，鼓励孩子要不停的学习，在他们个人的成长与发展中帮助他们。

不要停止学习，即使你已经大学毕业了，因为学习绝对是这世上最美好的事情，是一件不会让你后悔的事情，是学习，让你变成今时今日的你。

唯一受过教育的人类，是那些学会如何去学习与改变的。所以就算你真的没有上大学的机会，其实也真的不是一件很严重的事，因为只要你从来都没有想过要放弃学习，从来都不抗拒生命中的变化，你就称得上是个受过教育的人，即使别人否定你。

我们都别放弃学习的机会。学会在帮助那些需要帮助的人的时候感到开心与感恩，学会去理解自己所阅读的东西而不只是带过，学会深度思考而不是人云亦云，学会勇敢的尝试新事物，从中吸取那些金钱所无法兑换的宝贵经验。最后，要为了自己有学习的能力与机会而感到快乐，尤其是那些有机会上大学受教育的人，因为不是每个人都有这么难得的机会，所以拥有了，就不要随意挥霍。

要学习怎么快乐，也要为能够学习而感到快乐。对我来说，两者，一样重要。

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What is education for you? To obtain your certificate after four to five years of struggling to pass your examinations and final year project in a university? Or listening to the lectures for two to three hours and came out feeling like you have learnt nothing? Or to find a more decent job that would pay you a higher salary because you got a degree or master qualifications?

Education is very essential as the society has turn out to be more and more realistic in this 21^st century. Many people are being unemployed, even though they had graduated from some well-known institutions, so what does it trying to imply? Of course there are a lot of reasons behind this, maybe it’s because the economic is very bad, maybe people can’t stand with your attitude and behavior, maybe you can’t speak in English fluently, and many other reasons.

But some people are trying to say that education is not even important as you can see people who had a Degree can’t even afford to make a living. This is the best BULLSHIT I have ever heard of.

Just because people couldn’t find a job doesn’t mean that education is not important, of course I’m not trying to say that education is the only way for you to succeed in your life. NO. But for me, education is not only about entering a college and simply passing your examination without even bother to know what you have actually learnt.

It’s beyond that. It’s about learning through experiences, through hardships, through communication, and not just memorizing what the lecturers ask you to memorize without even understanding what’s that, it is just so pointless, a waste of time, a waste of energy, a waste of money, if this is the case, I would suggest that you better donate the money to the poor and spend your time and energy in helping those who are in need, at least you will learn and gain something from it.

So, have you ever asked yourself this question, it’s just a very simple question yet many people can’t even answer it. At the end of a day just try to ask yourself, “What have I learnt today?” Yes, and this is the question that I constantly ask myself.

Every night before I go to bed I will surely talk to myself (this sounds like crazy but who cares), “What I have learnt through this project, and what else can I learn some more?”. And I realized that, there’s actually many things that you can learn in life and it depends on your passion in learning, to be able to see the things that you may learn in the process, and not just the desired end result.

And so, our final goals as a student is to get the certificate so that we can obtain a better job, with a higher income, but you know, what shapes you to become who you are today is not the certificate, it’s the process from entering into the college until you finally got the cert, THAT PROCESS, is the most significant thing that you should look at, and it is what I’ve mentioned earlier, “Learning”.

There’s a type of teacher that I dislike the most, which is those who asks you to read without understanding, or those who look down at people who can’t perform well in their studies. Please, to be a teacher is not just to help them to pass the examinations and assignments, your primary objective is to help them to find meaning in what they do, help them to develop the passion and happiness in learning, and grow with them in the process of finding who they are, and who they can be, and not what you want them to be!

However, some teachers just disappoint me so much, because they never understand what they are teaching and so they want the students to write the answers as similar as the answers provided by them during the tutorials. And because they themselves do not understand, they will excuse themselves with a statement like “I owe you” and just forgetting about it the next day.

It’s kind of disappointing to know some teachers like that, but it doesn’t mean you can’t learn anything from them, because their existence helps you to learn how to be independent in learning. Yes, so don’t create excuses like, the teacher is so useless that I can’t even learn anything from him/her.

If that’s the case, you are also trying to bullshit hah! Who says you can’t learn from them? If you have a strong desire to learn, no one can stop you. So what’s the point that I’m trying to make? If you can’t change the school system which causes you trouble in learning, still you can choose to change the perceptions you look at things and find out what you can learn.

For me, that’s the core of education, to encourage your students to learn nonstop, and to help them in their personal growth and development.

Don’t stop learning, even when you have graduated from the college, because learning is the best thing ever in this world, that you wouldn’t regret doing it, that makes you who you are, today.

Lastly, let me quote this from Carl Rogers, “the only person who is educated is the one who has learned how to learn and change.” And so if you never had the opportunity of entering the college, it’s fine, because as long as you never stop learning and never resist to change, you are educated.

Let’s not give up in learning as much as possible. Learn to be happy and grateful when you are helping the needy, learn to understand what you are reading and not just merely reading without knowing what’s that, learn to think critically and not just think like how everybody else did, learn to be courageous to try out something new and gain experiences that you can’t buy with money. And, lastly, be happy that you are able to learn, especially for those who has the opportunity to enter college for a proper education, because not everyone has the chance, and now you got the chance, don’t waste it.

Learn to be happy, and be happy to learn. For me, it’s equally important.

#21: 快乐 / Happiness

你快乐吗？怎么样才算是快乐？

是每天都把笑容挂在脸上，亦或是做自己？
是在生活中追求每一个完美的细节，亦或是珍惜生活中每一个幸福的小片刻？

到底如何才能快乐，即使烦恼很多，即使人生里还是有不开心的时刻？

我想，我找到了答案。

自我接纳，就是我一直在学习的，也是我认为会带我走向快乐的秘诀。

或许我们不快乐，是因为我们不够爱自己，是我们接受不了自己的不完美，是我们不敢去正视自己的一些缺陷，是我们总是活得太累太疲倦，是我们总是太在乎别人而希望得到相等的回报，结果还是失落了。

有时候可能你真的觉得，无法做到“爱自己”，仿佛自爱是世界上最难的事。你恨透自己，你无法接受自己犯下了某个错误，或是你觉得自己不值得被爱。

有时候你会拿自己和别人来做比较，你觉得别人长得比你漂亮帅气，比你苗条，比你可爱，成绩比你优异，家庭比你富裕，你觉得自己总是比不上别人。你讨厌这样的你，你害怕这些不完美被别人拿来做比较，拿来开玩笑，你觉得自己不值得被欣赏。

有时候你会不想承认自己的确有些地方不够好，你不想去面对生活中的问题，所以你选择逃避，你觉得逃避是最好的方式，只有逃避才不会那么烦恼，你觉得这些问题不值得被正视。

有时候你真的非常非常累，你追求完美，你对自己特别的严厉，你希望把最好的都呈现给大家，你提醒自己不要让别人看见自己的脆弱，你把自己包装得完整无缺，你压抑自己的感受直到自己感到窒息，你真的好累，你觉得自己不值得被疼惜。

有时候你非常在乎别人是否过得开心，你希望你的存在可以给身边的人带来温暖，幸福，却往往忽略了自己开心与否，把自己的感受放到最后，才默默的希望得到别人同等的在乎与关心，你觉得自己再多的付出都不值得，因为别人不会像你关心他们一样的那么关心你。

亲爱的你们，要快乐，一定要勇敢。要勇敢的接受自己，接受自己的不完美，接受自己的每一个情绪和感受，接受自己给自己的爱，接受自己对自我的关心。只有当你真的学会自我接纳，你才会真的学会大大方方的接受别人对自己的疼惜与爱护。只有这样，你才会快乐。

活在当下，珍惜每个幸福的小事情。

其实我们每个人，都值得幸福，值得被爱。

希望你们每个人都可以找到，属于自己，快乐的方式。

给那些觉得自己不被爱不被在乎的人，我爱你们。

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Are you happy? How do you define happiness?

Does happiness mean that we have to always put the smile on our face, or to be who we are?
Does it mean that we have to pursue for perfection, or to appreciate every blissful moment in our life?

How can we find happiness, though there are some unhappy moments in our life?

I think, I have found the answer.

Self-acceptance, is what I am learning, and I think it will lead me to the path of happiness.

We are unhappy because we do not love ourselves, because we can't accept our imperfection, because we are so tired of life, and because we always care too much for others and hope to receive the same in return, and we felt so disappointed at the end.

Sometimes you might think that it's impossible to love yourself, and it seems like self-love is the most difficult task in this world. You hate yourself so much and you can't accept the fact that you have made any mistakes in life, and you think you are not worthy to be loved.

Sometimes you compare yourself with others, you think that others are prettier than you, cuter than you, their results are better than you, and they are richer than you, you always think that others are so much better than you. You are afraid that your imperfections will be treated as jokes, you think that you are not worthy to be admired.

Sometimes you resist to admit that you are not good enough, you even resist to confront the problems that you have encountered in life, You try to run away from your problems, and you think that running away is the best solution, you just hope that these problems do not even exist.

Sometimes you are so exhausted, you pursue for perfection, you are so strict to yourself to the extent that you want to perform the best in front of everyone, and you consistently remind yourself to hide your weaknesses. You conceal your feelings until you feel so suffocating. You are so tired of life, and you feel that you are not worth being cared for.

Sometimes you care whether your friends are happy or not, you hope that your presence can bring happiness to your friend, but you did not ask yourself whether you are happy or not, and hoping that your friends will care for you as much as you cared for them.

Dear friends, be brave if you want to be happy. Be brave to accept yourself, to embrace your imperfection, to acknowledge all your emotions and feelings, and accept the love you give to yourself. Only when you learn how to accept yourself, you will accept the love and care which is given by your friends and beloved ones.

Live in the presence, and appreciate every blissful moment from the little things in life.

All of us, are worthy, to be happy, and to be loved.

May you all find your own way of being happy.

To all those who feel unloved and not cared for, I love you.

#20: 尊重彼此的差异 / Respect The Differences in Each Other

我一直都相信每个人都是独立的个体，都有自己的特点和对生活的看法，都是与众不同的。当想法不一致的时候，或许我们心里都会有些不解，但是如果我们学会去理解与尊重彼此的差异，我相信我们每个人都可以友好的相处。

比方说，

有些人喜欢看励志的书本，有些人喜欢读关于某个人的自传，有些则爱看漫画，甚至是报纸。那不爱读报纸的人可能会不理解，那些人怎么能一个下午呆在咖啡厅看那么久的报纸啊？！又或者喜欢看漫画的人也可能被人说，“都几岁了还看这种漫画，是时候看些比较有深度的书了！”

有些人觉得女生就应该温柔点，斯文点，也有些人可能会觉得温柔很作，性格比较直率一些会更惹人喜欢。

有些人觉得女生结婚后就留在家做家务顾孩子，但是也会有人觉得女生就该独立，不要为了顾家而放弃工作，而是两者兼顾。

有些人很喜欢旅行，认为多旅行可以开阔自己的视野，见识到这世界的独特之处，但有些人却很爱宅在家里，认为在家里呆着就是很舒服，就是一种享受。

有些人喜欢寻找挑战性高的工作，但还是会有人喜欢朝九晚五，简简单单的生活。

有些人喜欢安静，不太爱发表自己内心所思，可有些人则比较活泼，他们比较乐于表达自己的想法。

读到这里，你或许不知道我要传达的信息是什么，但我想说的是，每个人都是特别的，都和自己不一样，但是这是他们的特点，我们又有什么资格去评判他们的这些特点不好，而自己才是最好的呢？

如果大家学会互相尊重彼此的差异，甚至是去欣赏别人和自己不一样的地方，我们就不会这么轻易的下定论，认为别人不如自己，认为自己很高尚，很了不起。

只有当你学会去尊重彼此的差异，才能算是自我尊重的最高境界。

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I always believe that everyone has their own unique characteristics and views of life. At times when we have different opinions from others, we might not understand why, but if we try to learn to be understanding and respect the differences in each other, I believe that everyone can get along very well.

For example,

Some might love to read motivational books, some loves biography, some favors comic and others might prefer reading newspaper. Those who do not like to read newspaper might not understand, how can a person stay at the cafe to read newspapers for so long?! Or those who love to read comic might be judged by others, "How old already wor still read comic, it's time to read some books which are deeper!"

Some people think that girls should be very gentle and soft, but there are people who treat the girl's gentleness as if they are pretending to be gentle, and they think that girls with a straightforward type of personality will be more lovable.

Some think that married woman should stay at home to deal with house chores and take care of children, however, there are also people who think that woman should be independent and should never give up their career because of their family, instead, they should find a balance between their family and career.

Some people loves travelling a lot, they think that travelling is an opportunity to broaden up their mind and perspectives, and to see the uniqueness of this world. But there are also people who loves to stay at home, they think that it's very comfortable to do so, and it's their way of enjoying life.

Some loves to find jobs which are more challenging, but there are also people who loves those "Nine to five" job, they prefer to live a simple life.

There are people who are very quiet, they don't really like to express their thoughts, but there are also people who are more lively, they tend to express their own opinions and perspectives.

You might not know what message I am trying to convey to you! But by showing you so many examples, what I'm trying to express is that, everyone is special in their own ways and there are so many differences between one another, but this is their characteristics, so who are we to criticize that they are not good enough, and think that you are the best?

If we learn how to respect and admire the differences in each other, we will not be so quick to judge, we won't think that others are not as good as us, we won't see ourselves as a very noble, superior person!

Only when you learn  to respect each other's differences, it can be regarded as the highest level of self-respect.

:)

#19: 坚持

给所有失意的人，和曾经失意的自己：

当你觉得生活上遇到很多的考验，你很想要放弃，就告诉自己多坚持一秒，都有可能会有转机，会有好的改变，而你自己也会成长，变成一个更好，更可靠的人。

人生在世，不可能只包含着快乐。一个人要能真正长大，大多数时候都是在遇到了很多生活的瓶颈之后，才会有所成长。

你也许会觉得那个痛苦的时期怎么长达那么久，你也许认为自己再也坚持不下去，已经在崩溃的边缘，你也许觉得没有人了解你为什么会伤心难过，而认为就算放弃也没有人会理会你，但是请相信我，在这段最失意的时期，不要选择放弃，因为选择坚持的你一定会遇到更好的自己。

失意只是你人生的一部分而已，而不是你的全部。别因为一时的失意就觉得你的人生就要到了句点，未来会发生什么你永远都不会知道，而过去发生的事也不可能可以改变，那就活在当下吧，好好的生活让自己不留遗憾。

我想一路以来我能够坚持下去的动力，来自于我身边的人。一直支持着我的家人还有朋友，还有那些未完成的目标，也是我选择在失意的时候不放弃的理由。而我一直很感激，我感激对我不离不弃的人，我更感谢生活里遇到的挫折，因为是这些挫折让我变得更坚强，更懂事。

或许这几段话，无法治疗你们心里的伤痛，或许无法让你们不再感到失意，但我想对你们说，至少不要觉得你们是一个人的，因为我永远都会支持你们 （虽然我不认识你们，哈哈），曾经失意过，所以更懂你们的感受，要记得，多一秒坚持，多一份希望。加油！

愿与所有深感挫败的朋友共勉之。

#18: 爱一个人的勇气

有没有想过爱一个人需要多少的勇气？

需要信任对方的勇气，需要坦诚相对的勇气，需要同甘共苦的勇气，也需要被伤害的勇气。

要信任一个人，到底有多难？一开始这一切都很简单。信任或许可以简单的被诠释为，那个人对你说了一句话，哪怕是一个小小的玩笑话，亦或是一份承诺，他说了，而你相信是真的了，这就是信任。那为什么信任一个人，需要那么大的勇气呢？信与不信的背后，又到底藏了多少的残酷？曾经，我很相信友情，以为朋友是不会离开的，然而太过信任的结果是失望。我拼命的告诉自己，找回那份勇气去信任友情的存在。是的，我找回了，甚至那份友情升华成亲情，我告诉自己要一辈子珍惜，如果连这个都不能信任，我或许再也不可能去相信任何人了。还是同样的那句，太过信任的结果是失望。当承诺再也无法被兑现，“永远” 这两个字变成了虚而不实的字眼，当初说好的一切就在一瞬间被遗忘的时候，我也就快要变成一个无法信任别人的胆小鬼了。这个时候我深深明白了，信任一个人，真的需要很大的勇气，因为你不知道你的信任会不会被人当作没一回事。

要对一个人坦白，这又有多难呢？很简单，对吧？心里有什么话想对对方说的，就去告诉他，何必憋在心里让自己难受呢？但是长大之后，我理解到有时要坦白真的很难，也需要很大的勇气。因为，很多人都不喜欢听真话，除非你的真话是赞美。但大多数时候，需要勇气去坦白的都不是什么好听的赞美，而是残酷的事实。我以前很固执的认为，一份感情少了坦诚，就没有意义了，坦诚的确是很重要，但是对于一些事情，或许不知道是最好的结果。如果那些话没说出口，我们现在还是可以若无其事的那么好，对吧？有些事实，其实注定是一辈子的秘密，一旦揭穿了，对谁来说都是一种伤害。但是我想，或许坦诚也带给了我一些，美好吧。至少因为曾经的坦诚相对，换回了很多真正的友谊。坦白与不坦白之间，也是有很多东西是值得学习的，而我还是相信，一段真实的感情绝对不会因为坦诚而被摧毁，哪怕事情有多糟，既然有坦诚相对的勇气，就应该有一起面对的勇气，谁都不该丢下谁。

那么，要与一个人同甘共苦，又需要多少勇气？这个，真的很不简单吧。要找到一个愿意陪你开心过日子，也愿意帮你承受负担的人，真的很难。想一想曾经好像是有的，但是，可能是受不了我，跑了。只愿与你享福，不愿与你受苦的人，很多，当一件事情发生了，会留下来陪你一起承担的人，却少之又少。因为，想想嘛，你算老几啊，人家何必留下来陪你受委屈呢，能跑多远就跑多远的那个才叫做精英啊，不是吗？但不能怪他们，因为这真的需要很大的勇气。想一想，自己的生活里也不是没有坎坷，现在还要为另一个人的坎坷负上责任，真的有这样的勇气吗？就要看对方值不值得了。一个真正爱你的人，就算看到你内心不堪入目的伤疤也不会抛弃你，不会离开你，不会放你一个人崩溃，更不会让你一个人承担那些不开心。再勇敢的人都会害怕没有办法承受对方的负担吧，但其实很多时候陪伴就是最好的方式了，难道连陪伴的勇气也找不到吗？

有人说，爱与恨的比例，是成正比的。有多少爱，就有多少恨，也就有多少的伤害。我不知道这是不是真的，但是能把你伤得最深的人，往往都是你最爱的人。或许需要用尽一生的时间来放下一些人事物，或许爱一个人有时真的是很，折腾，但是，我永远都不会忘记，如果我没有爱过，我也不会拥有那些曾经很幸福，很美好的回忆。后来，我才发现，原来我连说一句对不起的勇气都没有，后来，我才发现，原来要说一句我想念你，是多么的艰难，就像我说的，有些话，从来就不可以说出口。

愿大家都可以幸福，都可以找到爱一个人的勇气。

#17: 停止语言暴力

虽然这个话题挺沉重的，但它一直都是我想表达的一个想法。

其实我们有没有想过，为什么这世界上要有语言的存在？语言，是一座沟通的桥梁，更多时候，好的语言可以带来疗伤的能力，亦或是产生了激励人心的作用。既然语言如此美妙，为何我们要把它变成一种暴力来伤害别人呢？

所谓语言暴力，就是从口中说出一种带有不善的语言，去攻击别人给别人造成创伤，而这种创伤也许要很长的时间才能治愈，又或许一辈子都会伴随着那些被伤害的人。你不知道你今天随口说出的一句话，会变成别人永远的阴影。

我想我这辈子最后悔的事情是我也曾经，用我的语言去伤害别人，尤其是我爱的人。

我想我这辈子最心酸的事情是我也曾经，被我很在意的人，用语言来伤害我侮辱我。

语言存在的意义，是让你去温暖那些你爱的人，关心那些需要帮助的人；

语言存在的意义，是让你去问清你不明白的事情，给你机会理解什么是生活；

语言存在的意义，是让你去表达你心中的想法，让你身边的人对你多一些了解。

语言存在的意义，并不是让你去伤害或讽刺与你亲密的人；

语言存在的意义，并不是让你把自己的痛苦也施加在别人的身上；

语言存在的意义，并不是让你去恶意中伤他人，说别人的是非。

尤其是在网上进行语言暴力，更会让人看了不禁感到心寒。既然说不喜欢别人在网上传递负面能量，那又何必用你的语言去伤害人呢？我想，如果人与人之间可以多一份信任，多一份坦白，虽然做到比说还难几千倍，但是语言暴力的存在或许就是因为没有互相沟通，没有坦诚的勇气，一个人就只敢在网上写下许许多多负面而没有营养的文章，去伤害别人，在别人的伤口上撒盐。

表达，只属于有勇气，敢作敢当的人。

我只希望，语言暴力可以尽快终止。只要我们每个人都三思而后言，我想，这个社会就可能多了一些的正能量，少了很多的社会问题，要知道，语言虽然有疗愈的功能，却更多时候被别人变成了一种杀人的武器，而我们要做的，就是前者而不是后者！

最后，套上鲁豫姐所说的，“敢说，敢做，敢自我”。

停止语言暴力，停止伤害别人。

#16: 今时不同往日

一年了，来到这里也有一年了。在这一年，完成了 17 样科目，在这一年认识了值得交的朋友，在这一年看清了一些人的真面目，在这一年有很多的离别，在这一年从来都没有放弃过往自己的目标前进。

我还记得去年的今天，一个人走进那个大礼堂要参与 Orientation，没有朋友，那种感觉好陌生，但我还是去了。因为清楚自己想要什么，因为不想为了朋友而选择自己想走的路，因为我想为自己的梦想而选择勇敢。

一开始，当然有许许多多的不习惯，虽然英文没有说很差，但是平时没有用英文来沟通的习惯，所以要跟同学说英文，当然会有些不适应，但还是慢慢的习惯了。然后大学不像中学一样每天一样时间下课放学，所以自然要去记得每天的上课时间和地点，还有老师的名字和所教的科目，一开始会一直忘记然后不断检查时间表，但是后来也慢慢适应了。

在中学的时候我老师曾经对我说过一句话，“日后你毕业了，也会面对许多意想不到的挫折，你的心，无法再回去中学生涯的单纯。”  以前我不明白，现在我明白了，什么是所谓的，意想不到的挫折。很多很多的坎坷，很多很多的失望，很多很多的不解，的确让我无法再回去中学生涯的单纯。

开始明白什么话不该说，学习如何处理复杂的人际关系，每一天会开始做很多的反思，反省自己有没有说了不该说的话，提醒自己以后再也不要重蹈覆辙，回想一下自己有没有做什么伤人的事，不断的反省，只为了让自己变得更好。

一开始也很不习惯，没有当班长的生活。以前一到学校，放下书包就马上开始点名，去办公室处理一大堆大小事。而上大学就是学习自立的去温习 Lecture Notes, 做 Tutorial, 完成 Assignments, 准备 Presentations, 应付一大堆的 Test 和 Exams, 诸如 Progress Test, Mid Term 和 Finals, 然后要做得好单靠 Lecture Notes 其实是不太足够的，还要读课本，读报纸，还有上网找相关的资料，从现实生活中寻找相关的例子，专心听老师讲课，而要做到这些最重要的还是要坚持不懈。

当压力来袭，难免会感到窒息，会想要放弃，但是只要热忱还在，实现梦想的欲望依然强烈，那就不该因为一点点小小的挫折就放弃努力。不是每个人都能有机会，拥有这么好的平台，一个实现梦想的平台，拥有了，我就没有资格不努力。

在这一年里，曾经和别人起冲突，因为想法不同，生活方式不一样，做事态度不一样，所以难以在一个团体里合作。但是，也遇见了很多，共同努力，积极的朋友，他们也一样为了更好的未来而努力，让我更加相信努力的意义。

在这一年里，许多的朋友离开，一些朋友还在身边，而一些朋友已经逐渐的变成了所谓的 “生命中的过客”。

“别太执着，这是你最大的致命伤。”

又是一句令人铭记于心的话。是的，别太执着，人有悲欢离合，也许谁都不会永远的陪在一个人的身边，但是一起制造的回忆，不是距离和时间所可以掠夺的。如果一段感情会因为距离很遥远或时间的流逝而转淡，我想，这感情也不过如此而已吧。

所以这一年里，充满着许多的改变，环境改变，想法改变，生活改变。改变是好是坏，取决于自己的心态吧。我相信所有的改变都有好有坏的，如何去应对才是我们该学习的。今时不同往日，但是唯一一样的是，我仍然会继续朝着目标前进，仍然会关心我在乎的朋友，不管压力多么巨大，都不要轻易认输。

#15: 有一种感情

有一种感情，彼此信任，不管多久没见面，感情都不会变质，知道彼此会在身后，知道谁也不会离开谁，知道你一直都在。

有一种感情，彼此依赖，只要知道对方出事就随时准备好帮助对方，陪伴在对方的身边，给予彼此最大的精神支持，鼓励，关心。

有一种感情，彼此思念，就算上一秒才刚见面，下一秒就开始挂念，多想下一次见面的那天来得快一些，总有说不完的话，聊不完的天。

有一种感情，彼此尊重，彼此不会开太大的玩笑，因为彼此照顾对方的感受，知道对方会不开心所以不配合别人整他。

有一种感情，彼此了解，知道难过时有时需要的不是关心，而是空间，不过如果你需要我，我一直都在，一直都会为你开着手机。

有一种感情，彼此喜欢，但不需要用任何言语来表达，只需要以行动来证明给对方看，没有人比你更疼我，没有人比我更爱你。

有一种感情，彼此支持，就是不管你做什么决定，只要你不要做傻事，我都会支持你，因为我相信，不管怎样，你都会有能力去坚持你所做的决定。

有一种感情，彼此包容，我知道你的缺点很多，但我依然很爱你，我会告诉你哪里不好，但还是会迁就着你，因为尽管你不完美，在我心中你还是我最爱的那个人。

有一种感情，彼此守护，守护彼此的秘密，守护彼此的感受，即使你经历多大的风雨，都会一直守护着你。

有一种感情，彼此珍惜，在经历了许多只有利用成分的友情之后，在被遗忘了很多次之后，在听过了这世界的喧哗之后，在看到了这社会有多么现实之后，我始终很感恩，很感恩我身后有那么多照顾我的人，谢谢你们一直支持我，谢谢你们对我的信任，谢谢你们一直鼓励我，谢谢你们一直没离开。我不埋怨为什么要经历这些不开心的事情，因为在经历过了这些风雨，我才看得更清楚，谁值得我珍惜，我才更懂得，真心是什么。

献给所有爱我的人，也献给所有我珍惜的人。我爱你们。

:)

#14: Fighting!

眼看著第三個學期就快過去了，也代表今年的四分之一已經要過完了，時間真的過得非常快，再過不久，我們就要面臨大考了。這個學期用忙碌來形容，應該最適合不過了。朋友們也都很忙碌，我們不像從前那樣可以常聊，只是跟朋友的約定我希望我們都可以做到，就是每年的生日，都陪對方慶祝。

雖然這個學期是挺壓力的，可是還算是過得不錯。有朋友陪伴，壓力也會跟著減半。真的很感謝一些人，不提是誰，謝謝你在我最需要聆聽者的時候，來當我的聽眾。平時，不管遇到什麼事情，我都盡量能不理就不理。但是那次，終於忍不住，把一直壓抑著的所有不愉快都哭出來。習慣了堅強，習慣了忍耐，習慣了不管面對什麼困難都好，都可以自己慢慢療傷，終於釋放出來也沒那麼辛苦了。

開始學會不再輕信任何人，不再對誰都那麼仁慈，不再那麼傻地無限量付出。因為朋友對我說，不是每個人都懂得珍惜。其實這個道理不是不知道，但真的很難改變。只希望這個學期快點結束，考試快點結束，讓我可以好好休息一下，充電一下，然後再繼續充滿能力的為未來繼續打拼。加油吧, FIGHTING！

:)

#13: 成長

今天一個人坐在學校樓梯的時候，思考了很多事情，想著家人，想著朋友，想著小孩，想著自己，想著每個關心我的人，和每個我關心的人，還有想著許許多多的為什麼。

我看著別人路過，看著別人和朋友一起聊天大笑，看著一些人很緊繃的生活，看著一個媽媽很有耐心的教導他孩子在樓梯走路的方式，我把這些都看在眼裡，突然釋懷了。

我在想，其實沒有什麼事能夠讓自己不開心，很多事情看開了，也只不過是芝麻綠豆，小事一桩。

很多時候的不開心，大概都是因為失去了安全感而搞得自己淪陷在害怕之中，害怕的事情很多，害怕失去，害怕不被理會，害怕別人的眼光。

我想這一些害怕，又是源自於太在乎。把別人看得比自己還要重要，所以做什麼都以別人優先，照顧別人的感受多過於自己的。

就是過於矛盾，害怕一個人卻又喜歡一個人，害怕挑戰但卻享受挑戰，害怕面對可是不捨得不理會，好吧，我承認我是很矛盾，這種獨特性格不是每個人都能理解的。

但是，不管多不開心都好，我相信平時住在我細胞裡的那些正能量，是不會這麼輕易被人剝奪的，我始終相信雨過天晴，我相信我可以找回那些開心的感覺，幸福的感覺。

就好像當初在我無助的時候也沒有放棄，因為身旁有一群人給我支持和鼓勵，一直支撐著我。

就好像每次不管事情多難多糟，不管我有多慌多亂，不管我有多麼的恐懼，我始終相信自己有那個能力去克服所有的困難和挫折。

就好像每次當和朋友互相傾訴，得到朋友的信任，我會覺得自己很幸福，因為他們信任我，所以我會把他們的秘密當作是自己的秘密一樣。

我想，還是要更努力的愛自己多一點，疼自己多一些，多關心自己的感受，一定要記住身邊還是有在乎你的人，把心打開一點，就可以容得下更多快樂的事。

不要讓愛你的人失望，不要讓自己失望。成長，就是你明白生活不會一帆風順，總會有不如意，但去克服的意志力，胜於一切挫折。

成長，就是學會放開，學會把事情看得平淡，因為平淡是福，而看開了，許多事情都不太可能激起情緒的漣漪。

我相信所有的不開心，都會讓我成長得更好更快，而不是把我搞跨的一個理由。我相信，這個階段，就是所謂的成長時期。

我相信，我會交出更棒的自己，因為我從來就沒有放棄過，從來都不想要放棄，因為我相信，很多事情，是值得我堅持的。

#12: 找回開心的自己

有時候，把一個人看得太重，到最後被他的行為左右自己的心情，值得嗎？

我每次都會問我自己，為什麼會把一個人看得那麼重要？

答案就是，因為在我最無助的時候，有這些人的出現吧。

以前如果有朋友避開我，有誤會，我都會找他們談一談，對彼此坦誠一點，不想失去我珍惜的人，但是這次，我好像已經失去了那份勇氣，不敢面對，雖然我沒做錯什麼。

有時候，我把一切都看得很明白，很清楚，很了解，但是，我不知道這是不是好事。

當你了解一個人，他不用說你都能猜到他心裡在想什麼，你會覺得很痛苦，為什麼要這麼了解，有些事情不知道反而會更好，不是嗎？

最近一直逃避，一直不敢面對，不知道自己猜的是否對或錯，也瞬間覺得自己似乎了解了，又似乎什麼都不了解。

我多麼希望就當作什麼事都沒，就當作是我自己想多了，但是那份冷淡不是我多心，我不會莫名其妙的覺得誰對我熱情，或誰對我冷漠。

我只知道，我希望，這次都是錯覺。

所以，就當作沒一回事吧，這樣大家都會比較開心，不會那麼累，不用去猜測大家在想些什麼，對吧？

一切，順其自然，老天自有安排。

隨遇而安，生活應該會更愉快一些。

我還是想過那種我向往的生活，為自己想得到的成果去努力付出的那種簡單而充實的生活。

努力讀書，努力工作，努力經營親情和友情，參加多一點活動，擴大社交圈子。

只想簡單，不要複雜，做回那個開心的我，加油！

我一定要找回，那個開心的自己！:)

#11: 2016 ， 你好！

2015 就在轉眼間結束了，我們也都不知不覺的在歲月中成長了。

2016 的第一天，不如來重溫下，2015 年的美好吧！如果用四個字來形容我的 2015 年，我想，“充滿改變” 應該是再適合不過了。

在幼兒園當老師的那段日子，到底是怎麼改變了我呢？我想，那段時期，是最考驗我的耐心的一段時期吧。用愛心和關心去軟化一個倔強孩子的心，讓孩子願意因為我說的幾句話而肯乖乖的做功課，讓一個不愛說話很內斂的孩子願意親近我粘著我，讓一個內向的孩子因為我的離開哭鬧着找我一個星期，讓一個傻寶貝因為我說的幾句話就停止哭泣，讓一個開始時候恨我入骨的孩子最後卻對我很好。這些事我想我一輩子都不會忘記。還記得一開始到那裡工作的時候，我問了問自己，“我是發了瘋才會選擇來這裡工作的是吧？！我能不能臨陣退縮啊？現在說不做應該來得及吧？我要怎麼面對這些愛哭愛鬧的小孩子啊？我這麼愛安靜怎麼受得了那麼哭鬧不停的孩子呢？！” 誒，不過我做到了哦！我很慶幸當時選擇了堅持，既然選擇來了，絕對不可以這麼輕言放棄，因為李曉珍是一個不容易放棄的人。而他們，也確實證明了，我的堅持，是值得的，真的很想念他們。

四個月後，又是一個全新的開始。上大學的第一天，11/5，那一天，我一個人，走進陌生的 KDU，沒有朋友，沒有認識的人，一切又要重新開始的感覺，對我來說，不容易。我不懂我怎麼克服那種恐懼的，可能我真的很幸運，遇到了很多肯幫助我的人。在大學的這七個月，也算是有所成長吧！好的是遇見了那些關心我的朋友，還有努力後得到的成果。不好的是，明白了一些很殘酷的事實，就是要遇到真心對待自己的朋友，越來越難了。明白自己不能對任何人都那麼掏心掏肺，明白了一不小心隨時都會被人捅一刀，明白了很多事情還是靠自己比較好，明白了無論你多好都還是會成為一些人的眼中釘。誒，不要看這些我明白的事都好像很悲，明白了這些殘酷，對我來說是好的。因為這樣，我會更珍惜那些愛我的人，我會很感謝那些對我不離不棄的人，明白了這些事後，我更清楚，誰是能讓我敞開心房的人，誰是讓我可以自在的做回自己的人，誰是能夠讓我依靠的人，誰是真正關心我的人，還有誰是值得我付出時間與精力的人。

人與人之間的關係，真的很奇妙。不知道什麼時候會遇上誰，也不知道什麼時候誰會離你而去。我想 2015 年其中一個最美好的時刻，就是 Happiness Project 了吧！收穫不少，從一開始的賣衣服，從中認識了一些重要的人，結束後一起吃 Bingsu，另外一天到 One U 去看電影吃晚飯的美好回憶，這一些我都會時刻記住的。還有 September Orientation 時跟中學的朋友一起做 facilitator，完全是巧合，之前在中學不熟的我們，來到大學才更認識彼此，所以我說緣分奧妙就是這樣吧，他還說以前我總酷酷的，不愛笑，哈哈！我承認，我以前是很酷，現在依然很酷啊，只是多笑了一點吧？你要謝謝我的那些小孩子們，是他們讓我變得愛笑一些了。和他談起中學的事情時，我就很懷念中學的生活。當然不會忘記同班的那班朋友，謝謝你們在我最需要朋友的時候來當我的朋友，謝謝你們。希望 2016 年我們還是可以那麼要好，一起創造更多美好的回憶！然後還有這段上班的日子，真的是很感謝那些願意載我去吃飯的朋友，有三個，不提名字，不過真心謝謝你們。

我是真的很幸福，有你們陪著我，家人，朋友們，尤其是那些從中學到現在還在聯繫的朋友，還有和我共患難的大學朋友們，希望我們友誼永固。

2016 年，我一定要把 2015 年的美好，延續下去！

謝謝你們的出現，我很愛你們。

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